5 Tips about सेहत के लिए अलसी के फायदे You Can Use Today



वेजी पैटीज़ में भी अलसी को शामिल किया जा सकता हैं।

आपको बता दें कि अलसी के फायदे सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी होते हैं। धूल, मिट्टी, प्रदूषण के कारण त्वचा से जुड़ी दिक्कतें भी बढ़ गई हैं। खासतौर से त्वचा पर कम से कम कैमिकल का इस्तेमाल करने की कोशिश करनी चाहिए। त्वचा को कैमिकल से बचाने के लिए ज्यादातर घरेलू उपाय अपनाएं जा सकते हैं।

अलसी के फायदे जानने के बाद आप इसे उपयोग करना चाहेंगे। सही तरीके से और सही मात्रा में किसी भी चीज का सेवन करने से उसके फायदे मिलते हैं। अलसी के बीज का सेवन कई तरीकों से किया जाता है जिससे जुड़ी जानकारी आप नीचे से प्राप्त कर सकते हैं।

प्राचीन समय से ही हमारे यहाँ अलसी का प्रयोग होते आया है

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इसमें पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइटोकैमिकल्स गुण बढ़ती उम्र का असर कम करते है और चेहरे को जवां बनाये रखते है।

अलसी बीज के फायदे सर्दी-खांसी में लाभदायक होते हैं

इसे उत्तम कामोद्दीपक औषधि माना जाता है

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अलसी और अस्थमा : अस्थमा वालों के लिए एक और नुस्खा भी है। एक चम्मच अलसी पावडर आधा गिलास पानी में सुबह भिगो दें। शाम को इसे छानकर पी लें। शाम को भिगोकर सुबह सेवन करें। गिलास कांच या चांदी का होना चाहिए। 

आजकल बीमारियां इतनी बढ़ गई हैं जिसके बाद लोग अपनी सेहत को लेकर बहुत सतर्क हो गए हैं। सेहत के प्रति सतर्क होने के कारण लोग सेहतमंद खाने की तलाश में हैं और उनमें से एक है अलसी के बीज। आपको बता have a peek at this web-site दें कि अलसी के बीज पिछले कुछ समय से काफी पॉपुलर हो रहे हैं क्योंकि अलसी के फायदे शरीर के लगभग हर एक अंग से जुड़े हुए हैं। जैसे कि अलसी के बीज स्वस्थ दिल, कम कोलेस्ट्रॉल, सेहतमंद पाचन, निखरी त्वचा और मजबूत बाल रखने में मदद करता है।

आज के समय में हाई या लो ब्लड प्रेशर अधिकतर लोगों में आसानी से मिल जाएगा। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ब्लड प्रेशर हाई या लो होना इतना आम क्यों गया है?

अब हम अलसी के पौधे के बारे में जानेंगे की अलसी का पौधा कैसा होता है।

इसके अलावा अलसी के बीज का सेवन करने से पेट लंबे समय के लिए भरा रहता है जिससे भूख कम लगती है आप बार-बार खाना नहीं खाते हैं जिससे कैलोरी का सेवन भी कम हो जाता है।

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